Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
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65,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 36,11g | Prot: 73,07g | Carbs : 108,76g.
Pequeno Almoço: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Tim Hortons Black Coffee (Large), Nutella Hazelnut Spread. Almoço: Water, Sunset Campari Tomatoes, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pork Patties with Soy Protein, Sunkist Moro Blood Orange. Jantar: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, De Nigris Balsamic Vinegar, Hannaford Frozen Green Peas, Carrots, Sunset Campari Tomatoes, Green Cabbage, Onions, Basil (Dried), Thyme (Dried), My Seafood Quiche. Snacks/Outros: My Nutella Cookies, Great Value 100% Natural Green Tea. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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 Comentários
congratulations on your weight loss
26 jun 22 por membro: buenitabishop
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Thanks so much everyone! It's been so hot that I didn't have much of an appetite some days but did keep up with my exercise.
26 jun 22 por membro: losingtowin1
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Histórico de Peso de losingtowin1
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