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Gestern mal ins Fitnessstudio - 20 Minuten auf dem Crosstrainer um mal zu schauen was der Körper sagt. Er sagt „geht“… wenn auch gut geschwitzt. Aber nach 2,5 Wochen nichts machen ist es ok gewesen.
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88,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 85,49g | Prot: 50,30g | Carbs : 218,26g.
Pequeno Almoço: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, French Toast. Almoço: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, K-Classic Käsespätzle. Snacks/Outros: Milka Alpenmilch. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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