Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
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117,0 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 55,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 108,45g | Prot: 124,47g | Carbs : 16,00g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Torani Sugar Free Vanilla Syrup. Almoço: Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese, Castle Wood Reserve Oven Roasted Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Sola Bread Sweet & Buttery. Jantar: Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Outros: Topo Chico Hard Seltzer. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Cantar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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