Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2894 kcal
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Líp: 107,34g | Prot: 273,97g | Carbs : 205,53g.
Pequeno Almoço: Голубика, Frico Cheese Light, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Now Omega-3, Клубника, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Мегамарт Авокадо, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Мороженое, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Pure Protein Protein Shake. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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