Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2014
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2065 kcal
|
Líp: 42,04g | Prot: 109,72g | Carbs : 170,95g.
Pequeno Almoço: Pita Bread Pão Sírio Mini, Sadia Peito de Peru Light, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Almoço: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Frango ao curry e gengibre, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão, Ceviche. Snacks/Outros: Skol Cerveja, Banana Nanica. mais...
|
|
1914 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 13 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 3 horas, Descansar - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara Diniz
|