Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 26,77g | Prot: 46,59g | Carbs : 187,26g.
Pequeno Almoço: Pempek, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih. Almoço: Burgreens Vegan Gyoza, Bakpao, Susu Kedelai, Bacang. Jantar: Susu Kedelai, Telur, Mie, Nasi Putih. Snacks/Outros: ABC Saus Sambal, Roti Gandum. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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