Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 50,78g | Prot: 93,72g | Carbs : 104,94g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Сулугуни, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Чай с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Сметана 15%. Snacks/Outros: Лента Яблоко, Чай с Молоком, Ehrmann Пудинг. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lana2305nas
|