Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2552 kcal
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Líp: 59,07g | Prot: 136,66g | Carbs : 356,25g.
Pequeno Almoço: Colun Quesillo Light, Coliza, Unimarc Media Palta. Almoço: Zanahoria, Lider Palmitos en Rodajas, Talliani Salsa de Tomate, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Naranjas, Cebolla Morada, Dole Lechuga Escarola, Aceite de Oliva, Ajo, La Molisana Fusilli Integral, Tomates, Carozzi Salsa Toscana Bolognesa. Jantar: Talliani Salsa de Tomate, Cebolla Morada, Carozzi Salsa Toscana Bolognesa, La Molisana Fusilli Integral, Dole Lechuga Escarola, Lider Palmitos en Rodajas, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Ajo, Zanahoria, Aceite de Oliva, Tomates. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, NTG Sport Whey Protein Isolate Dark Chocolate. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Gym - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de diegogt2012
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