Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 44,38g | Prot: 62,91g | Carbs : 191,08g.
Pequeno Almoço: Kentang Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almoço: Nasi Putih, Cabai Merah Besar, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Merah, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Jahe, Bawang Putih, Garam, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit. Jantar: Nasi Putih, Bawang Bombay, Tropical Minyak Goreng Tropical, Tropicana Slim Kecap Manis, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, ABC Kecap Inggris, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Garam, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Bawang Putih Bubuk. Snacks/Outros: Pokka Lychee Tea, Chatime Pearl Milk Tea. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianitasya
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