Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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48,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 38,04g | Prot: 65,66g | Carbs : 182,65g.
Pequeno Almoço: Coop Sciroppo d'acero, Daily Bread Waffeln, Albicocche, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Caffè Espresso. Almoço: Frittata di Uova, Nattura Piadina Proteica. Jantar: Sugo di Pomodoro, Biorì Fusilli con Farina di Piselli. Snacks/Outros: Pasticcini, Pizzetta Sfoglia. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 22 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 50 minutos, Descansar - 10 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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