Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 54,89g | Prot: 163,81g | Carbs : 186,79g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Süßkirschen, Gekochtes Ei. Almoço: Ferrero Küsschen , Mürbteigkekse, Tofu Classic, Junge Erbsen Extra Fein, Basmati Reis, Kichererbsen, Feta Light, Olivenöl, Gekochtes Ei. Jantar: DM Bio Mandelmus Braun, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Süßkirschen, Rote Paprika, Karotten, Kohlrabi, Karotten, Gurke (mit Schale), Linessa Mozzarella Light. Snacks/Outros: Milbona High Protein Pudding Schoko , PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour, Peak EAA. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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