Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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60,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 34,26g | Prot: 63,77g | Carbs : 160,22g.
Pequeno Almoço: Alfamart Buah Naga, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Egg White, Cooked Spinach (from Fresh), Fried Tofu , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Healthi Ayam Suwir, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Jantar: Pear, WRP WRP Everyday 200. Snacks/Outros: Mango, Papaya, Indomaret Keripik Usus. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inacanss
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