Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 45,1 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3170 kcal
|
Líp: 145,21g | Prot: 279,19g | Carbs : 172,08g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%, Льняное Масло, Сваля Творог 9%, Мистраль Гречка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Ostrovit Изолят, Малина, Голубика, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|