Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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63,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 53,11g | Prot: 73,84g | Carbs : 130,21g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Творожная Запеканка. Snacks/Outros: Кефир 1%, Голден Яблоко , Грецкие Орехи. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aijamalll
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