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Umpf...das ist aber jetzt mal viel. Da hab ich wohl mal zuviel 5e gerade sein lassen.
Ok, jetzt wird auf die Bremse getreten. Freitag muss ich wieder mind. 64 kg wiegen. Da hab ich den Termin beim plastischen Chirurgen wegen der OP Kostenübernahme durch die KK.
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66,1 kg
Perdidos até agora: 61,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 73,24g | Prot: 56,57g | Carbs : 75,19g.
Almoço: Ziegenkäse, Gut & Günstig Gegrillte Artischocken-Viertel, Honig, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Jantar: Aldi Sandwichtoast Weizen, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella . Snacks/Outros: Milch 1,5%. mais...
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754 kcal
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Exercício:
Krafttraining - 1 hora e 42 minutos, Samsung Health - 22 horas e 18 minutos. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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