Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 52,80g | Prot: 64,41g | Carbs : 128,22g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Слива, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almoço: Ростик'c - KFC Чикен Пита, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Банан. Jantar: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Хлеб с Семечками, Томилинская Форель Слабосоленая, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом . mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|