|
был зажор всяким говном, как итог опять отвес. с этого дня я ровно неделю не буду взвешиваться и буду очень тщательно следить за питанием. если за неделю не будет привеса, то уже пойду к врачу и диетологу
|
33,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1023 kcal
|
Líp: 42,31g | Prot: 27,69g | Carbs : 134,06g.
Pequeno Almoço: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Магнит Банан, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Красная Цена Яйцо С0, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Гречка Отварная. Jantar: Сухие Жареные Орехи Кешью, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический , Провансаль Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной. Snacks/Outros: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Магнит Банан, Белая Долина Пломбир на Сливках. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|