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64,75kg
Auf geht's in die erste Ferienwoche!
K2 hat die letzten Kindergartenwochen, deshalb kann ich nicht ewig im Bett bleiben 😉, aber da die Bringzeit bis 9 Uhr geht, kann man definitiv entspannter aufstehen 👍🏻😁
Einen schönen Montag euch allen!
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64,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 43,08g | Prot: 61,65g | Carbs : 157,87g.
Pequeno Almoço: Rinatura Bio Gepuffter Amaranth, DM Bio Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Almoço: Knorr Bouillon Pur Gemüse, Bürger Maultaschen Original Schwäbisch, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Jantar: Hartgekochtes Ei, Heinrich Stumpf Picnics Classic, Schwartau Samt Himbeere, Ja! Speisequark Magerstufe, Weizenbrot. Snacks/Outros: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Leibniz Pick Up Dark. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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