Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
|
110 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 45 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
481 kcal
|
Líp: 22,29g | Prot: 25,87g | Carbs : 46,69g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze. Snacks/Outros: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Çay. mais...
|
|
2853 kcal
|
Exercício:
RPM - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fit olmak
|