Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 114,20g | Prot: 82,07g | Carbs : 55,79g.
Pequeno Almoço: 사과, 마이노멀 키토 알룰로스, 그릭데이 그릭요거트, 팔레오 햄프씨드. Almoço: 느타리버섯, 데체코 유기농 파사타 디 포모도로, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 삼양 제주 슈레드 모짜렐라 치즈, Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 저염 베이컨, 서울우유 생크림, 다진 마늘, 익힌 일반양파, 새우 (요리). Jantar: 상추, 다향오리 훈제오리, 계란후라이 (지방없이). Snacks/Outros: 리세스 리세스 무설탕 피넛버터컵, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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