|
8. HAFTA
|
120,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Líp: 68,48g | Prot: 80,07g | Carbs : 87,01g.
Pequeno Almoço: Fırında Kaşarlı Mantar, Tatlı Kiraz, Nektarin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Ekici Hellim Peyniri, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Nektarin, Yeşil Erik, Kavun (Kokulu Kavun), Sek Kaymaksız Yoğurt, Tat Garnitür Konservesi, Mercimek Çorbası, Izgara Köfte. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vaziyeti Umumi
|