Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 37,69g | Prot: 64,12g | Carbs : 169,48g.
Pequeno Almoço: Pif Paf Apresuntado, Café, CBS Açucar Mascavo, Lekker Pão de Forma Integral, Queijo Branco. Almoço: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Sulita Pernil Temperado, Kibe Assado. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Shimeji na Manteiga. Snacks/Outros: Café, CBS Açucar Mascavo, Belive Salgadinho Cebola e Salsa, Laranja Pêra, Hortifruti Pinha, DIA Pão de Queijo Tradicional. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 20 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilica1313
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