Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 30,44g | Prot: 84,06g | Carbs : 284,28g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: General Mills Boo Berry Cereal, Apples, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Jantar: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Cheese Pizza. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Chocolate Chip Muffin, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
|
|
2432 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|