Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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105 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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631 kcal
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Líp: 7,32g | Prot: 32,04g | Carbs : 118,22g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Chicken Meat , Roti. Almoço: Tea with Milk, Mixed Salad Greens, Apricots . Jantar: Chicken Meat , Tea with Milk and Sugar, Roti. Snacks/Outros: Date. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnanrana
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