Jornal de Luke McClure, 27 jun 22

27 min Inc. walk 2 speed 3 166 cal Day 1 new me my Goal is to reach 155 by sep 27th loosing 2 pounds a week.

81,6 kg Perdidos até agora: 2,1 kg .    Ainda faltam: 11,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1279 kcal

Líp: 34,22g | Prot: 139,70g | Carbs : 107,81g.   Pequeno Almoço: Scrambled Egg . Almoço: Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Bananas. Jantar: Turkey Breast Meat , Lettuce, Alpine Fresh Blueberries. Snacks/Outros: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Dole Baby Banana, Kind Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. mais...