Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2011
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112,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 37,00g | Prot: 53,41g | Carbs : 140,97g.
Pequeno Almoço: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Almoço: Optima Shakes - Creamy Milk Chocolate. Jantar: Roasted and Salted Sunflower Seeds, cauliflower, White Rice, Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Outros: Bananas, Snack Bars - Peanut Butter Crunch Time. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanpfd
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