Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3150 kcal
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Líp: 126,00g | Prot: 311,60g | Carbs : 190,14g.
Pequeno Almoço: Oats , Boiled Egg. Almoço: Buckwheat , Raw Vegetable, Stewed Chicken Breast. Jantar: Buckwheat , Chicken Breast. Snacks/Outros: Tesco Crunchy Peanut Butter, Tesco Natural Yogurt , Cottage Cheese , Tesco Salmon Fillets, Raw Vegetable, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Chicken Breast, Stewed Chicken Breast. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de audrazas
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