Jornal de josephc0917, 28 jun 22

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體重94.6
體脂33
基代1715
內臟16
肌肉59.8
骨3.2
終於😅😅😅

94,6 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 94,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 junho 2022:

1154 kcal

Líp: 50,75g | Prot: 85,15g | Carbs : 112,77g. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. Jantar: 水煎包. Snacks/Outros: Costco 烤雞大腿. mais...

1819 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana

16 Apoiantes Apoio

Comentários

😆😆😆⋯

27 jun 22 por membro: gulinlin

加油！

27 jun 22 por membro: 努力減脂的FaFa✌🏻

👏👏👏

27 jun 22 por membro: chenxxxcccc

哎油哦～有美女給約哥加油耶～ 😆😆😆👍🏻👍🏻👍🏻

27 jun 22 por membro: gulinlin

有美女加油就是不一樣啊～約哥現在應該充滿希望與信心～瘦了瘦了～台灣區的阿湯哥 = 阿約哥🥳🥳🥳🤣🤣🤣

27 jun 22 por membro: gulinlin

瘦了可以多吃點🤣🤣🤣

27 jun 22 por membro: 饞嘴小尼

😅😅😅

28 jun 22 por membro: josephc0917


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