Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Líp: 87,70g | Prot: 118,50g | Carbs : 116,18g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Вязанка Ветчина Столичная, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Campina Сливки для Кофе 10%, Яйцо Куриное, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds. Almoço: Виталад Протеиновый Батончик Банан, Мраморный рулет. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Bonduelle Молодой Горошек, Огурец (с Кожурой), Азу с овощами, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Пиканта Закуска Венгерская. Snacks/Outros: Альпенгурт Сливки 10%, WOW Протеиновое Печенье Вишня, Помидоры, Вкусные Консервы Паштет Шпротный Классический, Альпенгурт Сливки 10%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Виталад Протеиновый Батончик Банан. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|