Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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48,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 76,71g | Prot: 83,58g | Carbs : 188,05g.
Pequeno Almoço: Morin Selai Kacang, Wortel, Labu Siam, Roti Gandum. Almoço: Daun Bawang, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng Sawit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kikil, Labu Siam, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Fortune Minyak Goreng, Kikil, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Pepaya, Buah Naga. Snacks/Outros: Kastengel. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dedeirma
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