Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 76,71g | Prot: 83,58g | Carbs : 188,05g.
Pequeno Almoço: Morin Selai Kacang, Wortel, Labu Siam, Roti Gandum. Almoço: Daun Bawang, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng Sawit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kikil, Labu Siam, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Fortune Minyak Goreng, Kikil, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Pepaya, Buah Naga. Snacks/Outros: Kastengel. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dedeirma
|