Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 46,92g | Prot: 45,22g | Carbs : 117,34g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kecambah, Nasi Putih, Kue Apem, Good Day Coolin' Coffee. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon. Snacks/Outros: Susu Almond, Vegeta Scrubber, Roti Gandum. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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