Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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99,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Líp: 20,20g | Prot: 47,25g | Carbs : 164,85g.
Pequeno Almoço: Anlene Gold 5X, Quaker Instant Oatmeal, Psyllium Husk. Almoço: Telur Goreng, Pare, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Fukumi Nasi Porang. Jantar: Pisang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Snacks/Outros: Bakpao. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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