Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 53,86g | Prot: 114,92g | Carbs : 62,56g.
Pequeno Almoço: ☕️ Кофе с молоком б/сахара, Запеканка ПП, Клубника. Almoço: 🥙 Салат витаминный без заправки, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Snacks/Outros: Запеченная или Жаренная Рыба, Печеные Овощи. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ☘️ Надежда ✨
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