Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2014
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 30,11g | Prot: 71,06g | Carbs : 82,13g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei, Wit Brood. Almoço: Elvea Gepelde Tomaten in Blokjes, Damhert Balletjes Natuur. Jantar: Gebakken of Geroosterde Vis, Lutosa Aardappelpuree met Wortelen, Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Outros: Augurken, Bramen, Vitalinea Yoghurt Kers, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 8 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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