Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2014
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72,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Líp: 66,92g | Prot: 78,28g | Carbs : 252,96g.
Pequeno Almoço: Plátano. Almoço: Bonarea Paella Marinera, Macedonia. Jantar: Queso Mozzarella, Tomates Cherry, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Yogur de Frutas con Leche Entera, Hacendado Chocolate Negro 85%, Cerveza, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Baguette, Tomates. Snacks/Outros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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