Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
|
58 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Líp: 60,95g | Prot: 154,43g | Carbs : 55,72g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Капучино, Помидоры. Jantar: Вареное Яйцо, Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Arla Сыр Apetina Light, ITLV Маслины без Косточки, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Капучино, Maxler Протеин, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Maxler Протеин. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kichiginamarii
|