Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 44,9 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2401 kcal
|
Líp: 117,75g | Prot: 227,96g | Carbs : 101,98g.
Pequeno Almoço: Арла Сыр Натура Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 5%, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Льняное Масло, Мистраль Гречка. Jantar: Mutant Изолят. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|