Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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100,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 38,45g | Prot: 80,83g | Carbs : 269,01g.
Pequeno Almoço: Egg. Almoço: Spaghetti. Jantar: Peanut Butter and Banana Sandwich. Snacks/Outros: Michelob Ultra Light Beer, Planters Trail Mix Nut & Chocolate, Gala Apples, BodyTech Creatine Monohydrate, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. mais...
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3445 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Musculação - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de jon_irwin
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