Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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78,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 61,24g | Prot: 88,68g | Carbs : 184,51g.
Pequeno Almoço: Cinnamon , Coffee, 1% Fat Milk, Trader Joe's Beer Bread Mix, Kroger Creamy Peanut Butter. Almoço: Hansung Food Cabbage Kimchi, White Rice, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Nutritional Yeast . Jantar: Mixed Salad Greens, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Broccoli , Trader Joe's Nutritional Yeast , Canola Vegetable Oil , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Macaroni (Cooked) . Snacks/Outros: Trader Joe's Dark Chocolate Pound Plus, Cocoa Powder (Unsweetened) , Trader Joe's Raw Unsalted Crunchy Almond Butter, Kopiko Mini Coffee Candy, Peach, Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) . mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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