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28 jun 22
Jornal de laguiller, 28 jun 22
Perfil de laguiller
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
71,5 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
16,5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 28 junho 2022:
704 kcal
Líp: 25,71g | Prot: 39,51g | Carbs : 73,16g.
Pequeno Almoço:
Café con Leche.
Almoço:
Carrefour Copos de Avena, Hacendado Leche de Soja.
Jantar:
Eroski Atún en Aceite de Oliva.
mais...
1817 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de laguiller
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