Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3483 kcal
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Líp: 103,37g | Prot: 211,73g | Carbs : 425,96g.
Pequeno Almoço: Ceratti Peito de Frango Defumado, Alface, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Nespresso Café, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ervilha Torta, Taeq Mini Cenoura, Batata Inglesa Assada, Alface, Bonduelle Ervilha Suave, Tomates, Palmito, Bonduelle Grão de Bico Suave. Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Pão Francês, Ceratti Peito de Frango Defumado, Alface. Snacks/Outros: Magitlec Pipoca Doce, Nestlé Leite Moça Light, Morangos, McDonald's Quarterão com Queijo, McDonald's McFritas Pequena, McDonald's Cheddar McMelt. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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