Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3785 kcal
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Líp: 104,75g | Prot: 211,74g | Carbs : 498,44g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Ovo Frito. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Grão de Bico Suave, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Omelete, Camil Feijão Carioca Cozido, Palmito, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, Alface, Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Polenghi Creme de Ricota Light. Snacks/Outros: Bolo Floresta Negra, Sodiê Brigadeiro, Sodiê Beijinho , Jundiá Sorvete de Creme, Batatas Fritas, Penne, Salada de Folhas, Growth Supplements Creatina, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Polenta (Cozido), Cachorro Quente, Pastel de Queijo, Kibe Frito, Pizza de Queijo. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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