Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
|
97 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 57,86g | Prot: 56,79g | Carbs : 215,99g.
Pequeno Almoço: Смесь Сушеных Фруктов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Сметана 15%, Семилукская Трапеза Горчица Русская , Чай, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Миндаль Минтай Жареный, Мёд, Мааг Ядра Грецкого Ореха. Almoço: ВкусВилл Сыр Российский Традиционный , ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Jantar: Красные Помидоры, Карусель Пампушки для Борща. mais...
|
|
2449 kcal
|
Exercício:
ходьба и танцы - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cergant89
|