Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2014
|
71 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1619 kcal
|
Líp: 31,00g | Prot: 96,04g | Carbs : 228,52g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Almoço: Sprite Sprite Refrigerante, Tomates, Rúcula, Alface, Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Nestea Chá Preto Sabor Limão. Snacks/Outros: Suco de Laranja Natural, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. mais...
|
|
2023 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
 Comentários
Quase metade do caminho... parabéns !
21 ago 14 por membro: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jessica Batista
|