Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2011
|
67,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 52,51g | Prot: 31,16g | Carbs : 175,39g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: chicken sandwich. Jantar: beer, dip, crackers. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), chocolate peanuts. mais...
|
|
2082 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de johnpersico
|