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Bez zmian.
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61 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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592 kcal
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Líp: 20,38g | Prot: 45,60g | Carbs : 54,55g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: JBB Szynka z Piersi Indyka, Rzodkiewka, Zielona Herbata, Biała Miękka Bułka. Jantar: Mięso z Udka Kurczaka, Rosół z Makaronem. Snacks/Outros: Melon. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anariel
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