Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Líp: 78,75g | Prot: 102,97g | Carbs : 166,55g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Блины, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Лента Нерка . Almoço: Дядя Ваня Зелёный Горошек, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: От Палыча Медовик, Олейна Подсолнечное Масло, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Морковь, Natura Сыр Сливочный 45%, Дикси Арахис Жареный Соленый, Nesquik Подушечки Banana-Crush. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|