Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 55,87g | Prot: 54,58g | Carbs : 132,54g.
Pequeno Almoço: Spiegelei. Almoço: Butter, Bohneneintopf, Weizenbrötchen, Edeka Serrano Schinken. Jantar: K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Outros: K-Classic Bio Haselnusskerne. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 9 horas, Leitura - 1 hora, em Pé - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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