Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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97,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2159 kcal
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Líp: 66,04g | Prot: 181,82g | Carbs : 202,55g.
Pequeno Almoço: Landmark Колбаса Милано, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Творожная Запеканка. Almoço: Пицца с Ветчиной и Грибами, Bulgur (Cooked), Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Торт, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Магнит Арбуз. mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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