Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 46,8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2733 kcal
|
Líp: 141,28g | Prot: 249,78g | Carbs : 116,96g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусвилл Индейка, Мистраль Гречка. Jantar: Sen Soy Чипсы Нори, ВкусВилл Микс из Проростков, Ашан Томаты Черри Кумато, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины. mais...
|
A Perder 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|